老年人肌肉減少影響功能性體適能及衰弱程度

陳竑廷, 吳慧君, 廖智雄, 鍾雨純

研究成果: 雜誌貢獻文章同行評審

摘要

隨著年紀增長,老年人罹患疾病的風險也跟著提高,尤其肌肉減少症(sarcopenia)及較差的功能性體適能被認為是衍生許多慢性疾病的開端。肌肉減少的問題會發生在40歲之後,肌肉質量每10年大約減少8%,70歲後更會增加至每10年減少15%,並可能發生在體重穩定的老年人身上。另一方面,老年人的綜合性問題,包含肌力與其功能的下降、內分泌的改變、活動量變少和全身低度的發炎反應,會導致肌肉減少症,並進一步形成衰弱症候群(frailty syndrome)。因此,老年人衰弱現象造成身體器官功能下降及骨骼肌肉的減少,容易促使身體遭受病毒或細菌的感染及執行日常生活的功能性衰退,尤其會間接帶來骨質疏鬆症、營養不良等影響,以及增加跌倒與骨折的風險,最終提高死亡率。結語:老化的過程所引起的肌肉減少是無可避免的現象,然而,身體活動量的高低才是促使提升功能性體適能的表現,進而改善衰弱程度與死亡率的風險。
貢獻的翻譯標題Loss of Muscle Mass Have an Impact on Functional Fitness Performance and Frailty in Elderly
原文???core.languages.zh_TW???
頁(從 - 到)1-9
頁數9
期刊文化體育學刊
發行號21
DOIs
出版狀態已發佈 - 2015

Keywords

  • 肌肉量
  • 跌倒
  • 易受傷族群
  • 慢性疾病
  • 高齡化社會

指紋

深入研究「老年人肌肉減少影響功能性體適能及衰弱程度」主題。共同形成了獨特的指紋。

引用此