停經後婦女在水中與陸地跳躍運動之動力學特徵

張 維綱(Wei-Gang Chang), 陳 婉菁(Wan-Chin Chen), 甘 乃文(Nai-Wen Kan), 錢 桂玉

研究成果: 雜誌貢獻文章同行評審

摘要

整合增強式訓練、肌肉強化訓練和平衡訓練是改善骨質健康的運動策略。水中環境雖然可以提供中高齡有更為安全且全面的訓練,但目前對於停經後婦女進行水中與陸地跳躍運動之生物力學特徵仍不清楚。本研究目的為比較停經後婦女從事水中和陸上跳躍運動之動力學特徵。招募11位停經後婦女。所有受試者皆以隨機平衡次序法分別須在水中與陸地環境中進行3種不同的跳躍運動測驗(反向跳、開合跳和單腳跳)。以測力板蒐集水中與陸上每一種跳躍運動的垂直地面反作用力資料。研究結果顯示停經後婦女進行單次反向跳、開合跳之跳躍運動時,在起跳期期間之水中環境的最大推蹬力量比起陸地環境有顯著較少的情形,但在發力率和最大推蹬力量發生時間是無明顯差異。在著地期期間,水中環境的最大衝擊力量和衝擊率皆分別顯著小於陸地環境,水中環境延長了最大衝擊力量發生時間。本研究結論證實水中環境可以降低跳躍著地的衝擊力,但起跳時的發力強度與陸地環境時有相似的效果,因此水中跳躍運動對於停經後婦女維持骨骼健康也是另一種的選擇。
貢獻的翻譯標題Kinetic Characteristics of Postmenopausal Women in Water and on Land Jumps
原文???core.languages.zh_TW???
頁(從 - 到)83-95
頁數13
期刊大專體育學刊
23
發行號1
DOIs
出版狀態已發佈 - 三月 31 2021

Keywords

  • 增強式訓練
  • 地面反作用力
  • 發力率
  • 衝擊率

指紋

深入研究「停經後婦女在水中與陸地跳躍運動之動力學特徵」主題。共同形成了獨特的指紋。

引用此