不同學制大專生運動習慣、睡眠總分與睡眠時數之分析研究

黃 素珍, 祁 崇溥, 林 永安, 張 世沛

研究成果: 雜誌貢獻文章同行評審

摘要

本研究目的旨在探討不同學制大專生運動習慣、睡眠總分與睡眠時數間的比較。以1,064位大專學生為對象(專科656位,平均年齡16.71±0.81歲;大學408位,平均年齡19.25±0.68歲)。以匹茲堡睡眠品質量表(Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI)為工具,測驗所得數據以SPSS for windows 18.0 套裝統計軟體處理,以描述性統計、卡方檢定、兩獨立樣本T 檢定與Pearson 相關係數進行比較分析,顯著水準定為α=.05。結果:一、不同學制學生在每週運動次數與運動項目比較上有顯著差異(P<.05)。二、睡眠總分(PSQI>5分)組,其體重過重(BMI24)的比率明顯較高(45.22%),每週運動次數也明顯較少(1.18±1.56次)。三、睡眠時數>7 hr組有運動習慣的比率較高(78.39%),每週運動次數也較多(2.15±1.72次)。四、BMI指數愈高者其睡眠總分較高、就寢時間較晚、運動次數較少、睡眠時數較短。結論:男性學生比女性學生有較好的睡眠品質;BMI指數與學生的運動習慣、睡眠品質和睡眠時數有顯著相關,而規律的運動習慣有助於增加學生的睡眠時數。
貢獻的翻譯標題Analysis Study between Exercise Habits, Sleep Score and Sleep Duration from Different Academic College Students
原文???core.languages.zh_TW???
頁(從 - 到)17-35
頁數19
期刊成大體育
46
發行號2
出版狀態已發佈 - 2014

Keywords

  • 身體質量指數
  • 睡眠品質
  • 匹茲堡睡眠品質量表

指紋 深入研究「不同學制大專生運動習慣、睡眠總分與睡眠時數之分析研究」主題。共同形成了獨特的指紋。

引用此