排球課程對大專女學生體適能之效益分析-以南開科技大學爲例

解德春, 蔡輝炯, 洪至祥

研究成果: 雜誌貢獻文章

摘要

由於生活型態的改變,及運動參與意願的降低,使得大學生的體適能有明顯的下降趨勢,而要提升體適能最好的方法就是規律的運動。本研究以南開科技大學選修排球課程的女學生共計73名爲研究對象,經過爲期十八週的基礎排球訓練課程後,分析探討排球運動課程對於女大學生的健康體適能之影響。研究結果如下:一、女大學生身體質量指數雖有下降,但前後測並沒有達到顯著差異。二、女大學生坐姿體前彎,前後測成績有顯著差異。三、女大學生一分屈膝仰臥起坐,前後測成績未達顯著差異水準。四、女大學生立定跳遠,前後測成績達到顯著差異。五、女大學生800公尺速跑,前後測成績,達到顯著差異水準。
原文繁體中文
頁(從 - 到)1-10
頁數10
期刊嶺東體育暨休閒學刊
發行號7
出版狀態已發佈 - 2009
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指紋

Volleyball
Students
Technology
Health
Exercise
Life Style
Motivation
Research Personnel
Research

Keywords

  • 排球訓練課程
  • 健康體適能

引用此文

排球課程對大專女學生體適能之效益分析-以南開科技大學爲例. / 解德春; 蔡輝炯; 洪至祥.

於: 嶺東體育暨休閒學刊, 編號 7, 2009, p. 1-10.

研究成果: 雜誌貢獻文章

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AB - 由於生活型態的改變,及運動參與意願的降低,使得大學生的體適能有明顯的下降趨勢,而要提升體適能最好的方法就是規律的運動。本研究以南開科技大學選修排球課程的女學生共計73名爲研究對象,經過爲期十八週的基礎排球訓練課程後,分析探討排球運動課程對於女大學生的健康體適能之影響。研究結果如下:一、女大學生身體質量指數雖有下降,但前後測並沒有達到顯著差異。二、女大學生坐姿體前彎,前後測成績有顯著差異。三、女大學生一分屈膝仰臥起坐,前後測成績未達顯著差異水準。四、女大學生立定跳遠,前後測成績達到顯著差異。五、女大學生800公尺速跑,前後測成績,達到顯著差異水準。

KW - 排球訓練課程

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M3 - 文章

SP - 1

EP - 10

JO - 嶺東體育暨休閒學刊

JF - 嶺東體育暨休閒學刊

SN - 1991-2552

IS - 7

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