伸展運動對改善護理人員下背痛之成效探討

Mei-Miau Chen, Shu-Fen Lee, Wen-Lu Chuang, Ping-Ling Chen

研究成果: 雜誌貢獻文章

摘要

爲探討伸展運動訓練課程對改善護理人員下背痛之效果,採個案對照法之類實驗設計,以結構性問卷收集授運動前基本資料,後測資料則分別於伸展運動訓練課程第二週、第四週、課程結束後一個月收集。於台北某醫學中心之護理人員進行收案共15人。研究工具包括:個人基本資料、Roland背痛失能問卷(Roland back pain disability questionnaire)、Oswestry失能指數(The Oswestry Disability Index)、運動自我效能量表。資料分析採用t-test、repeat measures ANOVA。結果顯示:1.護理人員肌肉骨骼症狀以下背最常見,13人(86.7%);2.下背痛引發日常功能失能的情形,以「舉重物」影響甚劇(M=2.33分,SD=1.589);3.下背痛者在課程進行至第二週其症狀開始出現改善,慢性失能狀態則在八次課程後,Oswestry失能指數明顯下降。運動自我效能在伸展運動課程進行中的效應最大,課程結束後一個月反應較不顯著。伸展運動加強腹部及背部肌肉負重力量,可以有效改善護理人員下背痛慢性失能的現況。此外,透過增強運動知覺利益、協助消除運動知覺障礙幫助下背痛患者由運動處理疼痛,減少身體不動所帶來的失能。
原文繁體中文
頁(從 - 到)321-333
頁數13
期刊長庚護理
19
發行號3
出版狀態已發佈 - 2008

Keywords

  • 下背痛
  • 伸展運動
  • 運動自我效能
  • lower back pain
  • stretching exercises
  • exercise efficacy

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