有氧運動訓練對護理人員之睡眠品質、疲憊、注意力及cortisol分泌型態之改變:隨機對照研究(1/2)

護理人員需日夜輪班引起晝夜節律紊亂，影響睡眠品質，不規則睡眠型態及睡眠剝奪將導致疲倦，當疲勞度上升時，人體之反應力、注意力及判斷能力都相對的降低，產生意外事件較高、影響病人安全；研究顯示有氧運動有助於促進高效率的睡眠，目前對有氧運動訓練以改善護理人員睡眠的研究闕如，本三年研究共分二階段進行。第一階段以橫斷性調查護理人員主觀睡眠品質，預計收取200位輪班護理人員，探討護理人員主觀睡眠品質狀況與個人基本屬性、日韻律型態及生活型態之相關性。第二階段為前瞻性、平行組別比較、隨機分配之研究設計，針對有睡眠障礙的護理人員，隨機分派實驗組與對照組各30位，實驗組進行有氧運動訓練，訓練的頻次為每週三次，進行八週共24次，對照組維持平常日常生活活動，探討有氧運動訓練對眠品質、疲憊、嗜睡、注意力及cortisol profile之改變，預期研究結果可作為提升護理人員體適能政策之參考並作為增進護理人員睡眠品質策略參考。