預防阿基里斯腱損傷的熱身運動策略之生物力學比較

研究計畫: A - 政府部門b - 科技部

專案詳細資料

說明

阿基里斯腱是人體內最長最強壯的肌腱,上端連接腓腸肌與比目魚肌;下端連接跟骨。阿基 里斯腱的彈性特性在運動時扮演重要的角色,特別是在跑步和跳躍時承受六到八倍的體重,而反 覆拉伸的過程中可能造成阿基里斯腱疲勞,提高斷裂的風險。阿基里斯腱斷裂常發生在三十到四 十歲從事休閒運動的男子,從事休閒運動者中約75%有阿基里斯腱斷裂的損傷。運動前通常建議 利用熱身來提升運動表現,同時預防運動傷害的發生,但對於阿基里斯腱斷裂的預防性較佳熱身 方式仍無定論。本研究以健康成人女性為受測者,擬針對兩種不同的熱身方式,分別是10 分鐘 的慢跑和同長度的熱敷兩種熱身方法,利用準靜態彎矩的作用的同時,對阿基里斯腱進行超音波 觀測。比較阿基里斯腱力學特性的改變,瞭解適中長度的慢跑是否會造成阿基里斯腱產生疲勞? 熱敷是否和慢跑有不同的影響效果?並且運用有限元素模型分析,模擬足部在著地過程阿基里斯 腱的應變與應變速率等力學條件,進而預測阿基里斯腱斷裂之風險,並且提出最佳的熱身策略。
狀態已完成
有效的開始/結束日期8/1/168/31/17

Keywords

  • 阿基里斯腱
  • 熱身
  • 有限元素
  • 應變
  • 勁度