伸展運動對改善護理人員下背痛之成效探討

Mei-Miau Chen, Shu-Fen Lee, Wen-Lu Chuang, Ping-Ling Chen

Research output: Contribution to journalArticle

Abstract

爲探討伸展運動訓練課程對改善護理人員下背痛之效果,採個案對照法之類實驗設計,以結構性問卷收集授運動前基本資料,後測資料則分別於伸展運動訓練課程第二週、第四週、課程結束後一個月收集。於台北某醫學中心之護理人員進行收案共15人。研究工具包括:個人基本資料、Roland背痛失能問卷(Roland back pain disability questionnaire)、Oswestry失能指數(The Oswestry Disability Index)、運動自我效能量表。資料分析採用t-test、repeat measures ANOVA。結果顯示:1.護理人員肌肉骨骼症狀以下背最常見,13人(86.7%);2.下背痛引發日常功能失能的情形,以「舉重物」影響甚劇(M=2.33分,SD=1.589);3.下背痛者在課程進行至第二週其症狀開始出現改善,慢性失能狀態則在八次課程後,Oswestry失能指數明顯下降。運動自我效能在伸展運動課程進行中的效應最大,課程結束後一個月反應較不顯著。伸展運動加強腹部及背部肌肉負重力量,可以有效改善護理人員下背痛慢性失能的現況。此外,透過增強運動知覺利益、協助消除運動知覺障礙幫助下背痛患者由運動處理疼痛,減少身體不動所帶來的失能。
Original languageTraditional Chinese
Pages (from-to)321-333
Number of pages13
Journal長庚護理
Volume19
Issue number3
Publication statusPublished - 2008

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