中臺科技大學學生體適能檢測評估

施國森, 祁崇溥, 黃若飴, 陳秀珠, 張世沛

Research output: Contribution to journalArticle

Abstract

本研究目的旨在探討中臺科技大學學生體適能現況,並與教育部常模比較,結果作為體育課程規畫依據及提供體適能相關研究之參考。以99學年度1297位學生為研究對象(男生508人,平均年齡18.56±0.59歲;女生789人,平均年齡18.44±0.56歲),體適能評估項目有:身體組成(身高、體重、身體質量指數)、柔軟度(坐姿體前彎)、肌力與肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐)、下肢瞬發力(立定跳遠)及心肺耐力(男生1600公尺、女生800公尺跑走)等,測驗所得資料以SPSS for windows 18.0套裝統計軟體處理,結果以描述性統計分析,各項結果如下:一、坐姿體前彎女生低於常模1.8-5.3公分、男生低於常模4.0-5.1公分。二、屈膝仰臥起坐男、女學生成績優於常模。三、立定跳遠女生低於常模10.9-20.7公分、男生低於常模8.5-21.9公分。四、心肺耐力跑走女生比常模慢了55.5-10.8秒、男生則是慢了99-131秒。本研究結果發現:中臺科大學生的各項體適能表現有很大的改善空間,尤其是心肺功能方面。建議體育室應針對以上結果擬定改善計畫,輔導學生參加體能加強班或運動健身班,而體育教學中除了技能教學外,應多加強體能訓練,指導學生設計運動處方與擬訂健身計畫,鼓勵學生養成規律運動習慣,提升個人健康與體適能水準。
Original languageTraditional Chinese
Pages (from-to)208-216
Number of pages9
Journal嘉大體育健康休閒期刊
Volume10
Issue number2
DOIs
Publication statusPublished - 2011

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